O levantamento terra sumô e o stiff sumô são variações de exercícios q
Por um escritor misterioso
Descrição
53 curtidas,Vídeo do TikTok de Gabrielle Rodrigues (@gabirodrigues_personal): "O levantamento terra sumô e o stiff sumô são variações de exercícios que visam trabalhar os músculos do posterior de coxa e glúteos, mas eles se diferem em termos de técnica e ênfase muscular. Ambos são executados com os pés afastados, no levantamento Terra, há flexão do quadril e dos joelhos, assim uma maior ativação dos glúteos com participação dos posteriores de coxa e quadríceps. Já no Stiff sumo, a prioridade é a flexão do quadril, sem movimento dos joelhos, levando à uma maior ativação dos posteriores da coxa e dos glúteos.#TreinoDeMusculação #dicadetreino #academia #MusculaçãoFeminina #treino #hipertrofia".som original - Gabrielle Rodrigues.
A Diferença Entre Terra Sumô e Agachamento Sumô
A importância do agachamento livre e do levantamento terra para o aumento de força - Treino Mestre
Jonato Prestes - Texto de @jonatoprestes O levantamento terra pode ser realizado de forma tradicional ou na variação denominada de sumô, com os pés mais afastados e a pegada na barra por
Treino de glúteos completo: 4 melhores exercícios - Treinamento
Agachamento sumô X Levantamento terra sumô. São exercicios diferentes.
Levantamento terra para mulheres
Levantamento terra ou peso morto (deadlift): As 10 melhores variações - MYPROTEIN™
Agachamento: 10 tipos e o que você precisa ter para fazer
Levantamento Terra - Guia de execução de diferentes variações - Rany Siqueira
Sumo com Halter: O que é, para que Serve e Músculos trabalhados
Levantamento terra ou peso morto (deadlift): As 10 melhores variações - MYPROTEIN™
Levantamento Terra - Sumô ou Tradicional, Qual o Melhor?
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
